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Salmone croccante al pistacchio con cereali antichi, fagiolini e mela verde

Tempo: 2 minuti

Nizzarda di cereali antichi

Tempo: 1 minuti

Sformato di lenticchie, patate e funghi

Tempo: 4 minuti

Minestrone alla montanara

Tempo: 2 minuti

Minestrone con manzo

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Timballo di misto legumi e ricotta

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Frittata con misto di legumi

Tempo: 2 minuti

Farro alla norma

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Orzotto ai porcini e ceci al rosmarino

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Mix di quinoa con pesto alla trapanese e mandorle

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Misto 5 cereali con sarde, cima di rapa ed erba cipollina

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Insalata di farro integrale con bresaola

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Couscous di mais ai frutti di mare

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Couscous ai semi di lino alla mediterranea

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Cereali e piselli con crema di zucchine e salmone

Tempo: 2 minuti

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